しながわ区民公園サイクリングロード

しながわ区民公園にサイクリングロードがあると聞いて、行ってきました。

１周約２キロ。歩行者用と自転車用で道がはっきり別れているので

走りやすかったです。何より自然豊かで走っていて風景が気持ちいい。

まずは１０キロ（公園約５周）走ろうと決めて走り始めました。

そして、憧れのサイクルコンピューターを購入したので、心拍やケイデンス、

速度などを計測してみました。安全運転を心がけつつも一生懸命走ったのに、

平均速度ってたった22キロなのね。。

そりゃ今までの人生で運動という運動を全て避けて生きてきたので、

最初から早く走れるわけはない！まだまだこれから、これから！

そして心拍、上がりすぎなのでは？😂

たった１０キロでしたが、自分で最初に決めた距離を走り切って満足😌

しながわ区民公園、とても気に入ったので、これから通おうと思います。

次は１５キロ目標に！！

サイクルコンピューターのナビ機能のおかげで、公園までの往復も、

ほとんど迷わずに走ることができました。

次はサイコンについて詳しく書こうと思います〜！ではまた☺︎

坂道きつい

ロードバイクの納車から、もうすぐ２週間。

子どもがいるので好きな時間に乗れるわけではなく、

夜にちょこっと乗るくらいしかできていないのが歯がゆい😥

近所の緩やかな坂道を登っただけで息切れが・・・💦

それもたった100メートルくらいの超短い坂道でハァハァ言っている😅

女性は男性より忍耐強い人が多いから、ヒルクライム好きな女性が割と多いと

聞いたけれど、ヒルクライムなんて考えられないなぁ・・・

山に憧れはあるのだけど、自分が登れるようになる日が来るのだろうか？

とりあえず、近所の坂道を何度も登って練習しようと思います。

そして、サイクルコンピューターがほしいけど高くてなかなか手が出ない・・・

初心者とのライドには優しさを

今日、「あまり時間がないけど、ちょっとその辺走ろうか」と、夫とサイクリング。

夫の先導で、特に行き先は聞かずに走り出しました。

山手通り、交通量が多くて怖い💦

普段ママチャリで山手通りを走っていた時も、車道やだなぁ歩道走りたいなぁと

思っていたのですが、慣れないロードバイクだと尚更怖い💦

ビビっている私をよそに、結構なハイスピードで前を走っていく夫。

離されないようにと必死でしがみつく私。

途中、信号の前でギアを落としておくのを忘れ、青になって発進するときに

重いギアをグーっと踏まなきゃいけないことが度々。

スムーズに発進できずモタついている私を気にもせず、信号ダッシュする夫。

あっという間に５０メートルくらい離されます。

更に信号に引っかかり、待って〜と心の中で叫ぶも夫には届かず、あっという間に

姿が見えなくなってしまいました。

行き先を聞いていないので、どうしていいか分からず、ロードから降りてトボトボと

歩道を押し歩いていると、「どうしたの？！」と怪訝な顔で戻ってくる夫。

いやいや、どうしたのじゃないっ！！初心者の、ましてや女性を後ろに連れていて、

全く振り返りもせずにどんどん進んで行くって有り得ない！！！

ちょっと幻滅しつつ、とりあえず再スタート。

またもや何度かちぎられながらも、なんとか追いついていく。

と、真っ直ぐ進むかと思った道で、夫、急に左折。左折した先は激坂。

急な坂道の出現に、シフトチェンジし損ね、ロードから降りて押しながら登る羽目に。

坂道の先で待ってくれているかと思いきや、どこにも姿がなく、完全に見失う。

１０分くらいウロウロしていたら、夫が戻ってきたので、ちょっと強めに文句を

言ったところ、「だいぶゆっくり走ったんだけどなぁ〜」と、まるで

ついて行けない私が悪いかのような言い方をされたので、

もう悲しいやら呆れるやら・・・

二度と夫と一緒には走りたくないと思ったのでした。

ちなみに夫はロードバイクではなくピストバイクです。

なので、「そっちはロードのくせになんでそんな遅いの？」と思っていたんだと

思います、おそらく。

男性もしくは経験者の皆様、初心者とのライドでは、くれぐれも幻滅されないよう、

優しすぎるくらいの優しさを持って走っていただくよう、お願いします！

それができないと一発で嫌われます😢

駒澤公園サイクリングコース

今日は夫が休みだったので、夫婦で駒沢公園へ。

ちなみに夫はロードバイクではなくピストバイクに乗っています。

公園内のサイクリングコース（２km）を走ってみました。

このサイクリングコースは、ランニングコースと並走であることと、

たまにサイクリングコース上を幼児が普通に歩いていたりするので、

スピードを出すことは禁止、ゆっくりサイクリングを楽しむためのコースです。

初めてだったので、普段どの程度自転車が走っているのかわかりませんが、

今日はとても空いていて、私達以外に走っていたのは１、２台だけだったので、

とても走りやすくて快適でした。

何より、車が通らない、そして信号もない、ひたすら周回できるサイクリングコースは

本当に気持ち良かった！

初めてなので４周して終了。

駒澤公園までの往復を含めて約２０kmのライドでした。

帰宅してロードバイクから降りると、膝が痛い💦

２０km程度で膝が痛くなるとは・・・

これまでの人生、ありとあらゆる運動を避けまくって生きてきたので仕方ない・・・

完全に筋力不足です。

初心者の方、まずは１００kmを目標にと、よく聞きますが、皆さんどうやって

１００キロも走っているんでしょう？！

私が１００km走れる日はいつになるやら。。

ロードバイク納車！

こんにちは、チビサムです☺︎

ついに！待ちに待ったロードバイクがうちに来てくれました🥺

Wilier(ウィリエール)　GTR team DISC   105Di2 です！！

このロードバイクを選んだ理由は・・・

①近所に親切なウィリエール専門店があった

②女性なので握力が弱く、リムブレーキよりディスクブレーキの方が安心

③女性の中でも手が小さいほうなので、変速機は機械式より電動のほうが手が疲れない

youtubeを見て自分なりに勉強したり、店員さんのアドバイスを受けて、

この選択になりました☺︎

セールで６万円ほどお安くなっていたというのも大きいですが😌

さて、これからこの赤い相棒との長い付き合いが始まります！

ワクワクドキドキ😆